꿀 피부1 꿀 피부를 만드는데 도움이 되는 음식 Best 9 피부 건강을 지원하고 균형 잡힌 식사 계획에 포함할 수 있는 많은 식품이 있습니다. 빛나는 피부를 위해 가장 좋은 9가지 음식(및 음료)은 다음과 같습니다. 1. 비타민 C가 풍부한 과일과 채소 달콤한 고추, 키위, 브로콜리, 감귤류. 이것들은 모두 피부의 주요 구성 요소 역할을 하는 단백질인 콜라겐을 자극하는 데 도움이 되는 잘 알려진 항산화제인 비타민 C를 함유하고 있습니다. 비타민 C는 또한 태양으로부터 자외선으로 인한 광손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 2. 폴리페놀 함유 과일 비타민 C와 유사하게 과일의 폴리페놀은 체내에서 항산화제 역할을 하여 피부 건강을 보호하는 데 도움을 줍니다. 예를 들어 포도, 석류 등의 폴리페놀은 산화제 방어를 촉진하고 피부의 구조적 무결성을 유지하는 데 도움이 됩니.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
