변비에 나쁜 음식1 변비에 나쁜 음식 및 습관 변비는 불편하고 걱정스러울 수 있습니다. 평소보다 배변 횟수가 적거나 배변 시간이 오래 걸리거나 변이 단단하면 변비일 수 있습니다. 거의 모든 사람이 한 번쯤은 변비에 걸리며, 노인들은 젊은 사람들보다 이 상태를 경험할 가능성이 더 높습니다. 실제로 노인의 약 1/3이 간헐적으로 변비 증상을 보입니다. 그러나 좋은 소식은 대부분의 경우 변비가 심각하지 않고 치료가 가능하다는 것입니다. 1. 변비란? 일부 사람들은 매일 배변을 하지 않으면 변비라고 걱정하지만, 매일 또는 매주 배변 횟수가 "올바른" 것은 아닙니다. 규칙적인 것은 사람마다 다를 수 있습니다. 어떤 사람에게는 하루에 두 번, 다른 사람에게는 일주일에 세 번이 정상입니다. 그러나 자주 배변을 하지 않는 경우 변비가 있을 수 있습니다. 아래의 증.. 2023. 2. 12. 이전 1 다음
